[내돈내산] 아기랑 엄마랑 같이 먹는 영양제 | 에이치마인드 마칼디K 부스트

◆온 가족이 함께 먹는 마칼디K◆

 

 
안녕하세요.
뱃골 작고 활동양이 많은 25개월 아기를 육아 중이에요.
우유도 하루에 권장량을 다 못 먹어서 칼슘 섭취를 어떻게 해야 할까... 고민 중에
오케이마미 공구를 통해 좋은 마칼디K 제품을 알게 되어 구매하게 되었어요.
 

≪ 왜 마칼디K 인가? ≫ 

이름에서 알 수 있듯이, 우리 뼈건강에 꼭 필요한 4가지 핵심 성분이 다 들어있어요.

• 마그네슘 : 에너지 이용과 신경 및 근육 기능 유지
• 칼슘 : 뼈와 치아 형성, 골다공증 발생 위험 감소에 도움
• 비타민 D : 칼슘 흡수를 돕는 비타민D
• 비타민K : 정상적인 혈액 응고와 뼈 구성에 필요한 비타민K

≪ 이 제품을 선택한 이유 ≫ 

1. 원료의 차이 : '밀크칼슘'과 '해수 마그네슘'
 
일반적인 저가형 영양제는 돌(석회석)에서 추출한 '탄산칼슘'이나 '산화마그네슘'을 쓰는 경우가 많아요.
하지만 이 에이치마인드 마칼디K는 '밀크칼슘'과 '아쿠아민(Aquamin) 해수 마그네슘'을 사용해요.

• 밀크칼슘 : 우유에서 추출한 칼슘으로, 우리 몸의 뼈 구조와 유사해 흡수율이 높고 속이 편해요.
• 아쿠아민(Aquamin) 해수 마그네슘 : 깨끗한 바닷물에서 추출한 마그네슘이에요. 단순히 마그네슘만 있는 게 아니라 70여 종의 미네랄이 천연 상태로 포함되어 있어요.

2. '비타민K2(MK-7)'의 함유
보통 저렴한 제품은 비타민K1을 쓰거나 아예 안 넣는 경우도 많아요.
 

≪ 비타민 K란? ≫ 

마그네슘, 칼슘, 비타민D는 많이 들어보셔서 아시겠지만 비타민K가 약간 생소할 수 있어요. 
비타민 K는 어떤 역할을 할까요?
 

1. 혈액 응고의 핵심 (지혈 작용)

비타민K의 'K'는 독일어로 응고를 뜻하는 "Koagulation"에서 따왔을 만큼 혈액 응고에 필수적입니다.

• 상처가 났을 때 피를 멈추지 않고 계속 흐르는 것을 막아주는 단백질 합성을 도와준다.
• 아기들이 넘어져서 무릎이 까졌을 때나 코피가 났을 때, 정상적으로 딱지가 앉고 피가 맞게 하는 고마운 성분이다.

2. 칼슘의 '내비게이션'역할 (뼈 건강)

비타민K는 칼슘이 뼈에 잘 달라붙도록 돕는 "오스테오칼신"이라는 단백질을 활성화합니다.

• 칼슘의 흡수는 비타민D가 돕는다면, 뼈로 들어온 칼슘이 뼈 밖으로 나가지 못하게 꽉 잡아주는 역할을 비타민K가 합니다.
• 아무리 칼슘을 많이 먹어도 비타민K가 부족하면 칼슘이 뼈에 안 붙고 혈관에 쌓여 혈관이 딱딱해지는 '석회화'가 일어날 수 있는데, 이를 방지해 줍니다.

3. 왜 '마칼디 K'처럼 같이 들어있을까요?

영양제에 칼슘, 마그네슘, 비타민D와 K가 세트로 들어있는 데는 과학적인 이유가 있어요.

• 비타민 D : 칼슘이 장에서 잘 흡수되게 길을 열어준다.
• 비타민 K : 흡수된 칼슘이 혈관을 타고 엉뚱한 데로 가지 않고, 뼈와 치아로 가도록 안내해요.

※ 성장기인 아기의 골격 형성과 성인의 뼈밀도 유지에 찰떡궁합인 조합이라고 볼 수 있어요.
 
즉, 비타민 D가 칼슘을 몸 안으로 들여보내는 '입장권'이라면, 비타민K는 칼슘을 뼈라는 목적지까지 안전하게 모셔다 주는 '가이드' 역할을 해요.

마칼디K 성분이 몸속에서 작용하는 과정

≪ 비타민 K1과 비타민K2 차이점 ≫ 

비타민 K가 함유되었다고 무조건 좋은 마칼디K가 아니에요
비타민 K에는 1과 2가 있는데 뼈 건강을 위해 섭취하는 마칼디K에는 비타민 K2가 함유된 제품을 골라야 해요.
왜냐하면 우리가 흔히 채소로 섭취하는 건 K1이지만, 우리 아이의 성장기 뼈 건강이나 성인의 골다공증 예방을 위해 진짜 필요한 건 비타민 K2예요!
비타민 K2(MK-7)의 형태는 흡수율과 지속 시간이 훨씬 높아서 칼슘의 단짝 친구라고 할 수 있죠.

비타민 K1과 K2 차이점

 
 

≪ 아기랑 같이 먹어도 되나요? ≫

네, 이 제품은 온 가족이 함께 섭취가 가능하며, 연령별 섭취량 가이드라인에 맞춰 드시면 됩니다.
또한 흡수율을 높이기 위해 2포를 드실 때는 하루 2회 나눠드시는 걸 추천드려요.

구분	6개월	7~11개월	1~2세	3~5세	6~8세	9세~성인	수유, 임산부
섭취량	1/4포	1/4~1/3포	1/2포	1포	1~2포	2포	2포

* 나눠서 섭취 시 밀봉하여 직사광선이 없는 곳에 보관하고 다음날 바로 섭취를 권장
* 단, 임산부, 수유부에게 꼭 필요한 영양소이며 드셔도 되는 안전한 제품이지만, 예민한 시기인 만큼 전문의와 상담하신 후 복용을 권장드립니다.
※1~2세 : 13개월 ~ 24개월
    3~5세 :25개월 ~ 60개월

≪ 영양 성분 ≫

*하루 2포 기준*
25개월 저희 아기는 1포 먹이고 있습니다.

성분	함량	영양성분 준치 대비
마그네슘	250mg	79%
칼슘	500mg	71%
비타민 D	10μg	100%
비타민 K	45μg	64%

 

 

≪ 최종 후기 ≫ 

일단, 스틱 포장 형태라 외출 시에도 간편하게 가지고 갈 수 있어요.
영양제의 성분이 아무리 좋다 해도 잘 먹어줘야 의미가 있는 거잖아요!!
맛은 블루베리 맛이고 칼슘마그네슘 영양제의 특징인 텁텁함도 적고 사르르 녹는 타입이라 저희 아기는 가루째로 먹어도 거부감 없이 잘 먹어주고 있어요!!
(아직 가루가 서툰 아이라면 요거트나 우유 등에 타주는 걸 추천드려요.)
육아로 정신도 없는데 아이꺼 따로 엄마아빠꺼 따로 챙기지 않고 한 제품으로 같이 먹을 수 있어서 좋아요!
 

 
 
오늘도 육아 화이팅 입니다!!!!😉👍